Los tipos de apego
Como psicoterapeutas, le debemos mucho a Mary Ainsworth. De ella surgieron las teorías de apego. Y aunque dichas teorías han tenido revisiones y modificaciones, a ella le debemos que a día de hoy en nuestras consulta psicológica se apliquen sus conclusiones y teorías. Pero ¿Qué es eso del apego? El apego es un vínculo afectivo […]
¿Por qué permanecemos en una relación toxica?
Todos sabemos que las relaciones de pareja no siempre son fáciles: discusiones, malentendidos, problemas, diferentes formas de ser, pero las relaciones sanas están fundadas en la confianza y el respeto mutuo. Sin embargo, una relación toxica se caracteriza porque en ella predominan los celos, el control excesivo y la falta de libertad por parte de, al menos, un integrante […]
Chunking, la técnica para mejorar la memoria
Como psicóloga en la ciudad de León, he tenido muchos niños y adolescentes con problemas de toda índole. Es común que como efecto secundario de esos problemas, haya una merma en su capacidad de concentración y de memorizar eficazmente. Pero la memoria y su perfeccionamiento es algo que nos atañe a todos. Ya sea porque […]
Consejos para mejorar la autoestima
La ayuda de psicólogos en León, expertos en asesoramiento emocional, puede ser de especial interés para aquellas personas que quieren reforzar su autoestima. Ofrecemos asesoramiento especializado para lograr este propósito. ¿Cómo elevar la autoestima? 5 consejos para fortalecer la autoestima 1. Es importante que construyamos una relación positiva con nosotros mismos puesto que este vínculo es esencial. […]